Penyebab Tremor

Setiap orang mengalami tremor pada tingkatan tertentu, yang disebut tremor fisiologis, meskipun kadang sangat ringan sehingga tidak dihiraukan. Tremor terjadi karena adanya gangguan pada persarafan yang menuju ke otot yang terkena.

Tremor dikelompokkan berdasarkan kecepatan dan irama gerakannya, di mana dan seberapa sering terjadi serta beratnya:

1. Tremor aksi, terjadi ketika otot dalam keadaan aktif.
2. Tremor istirahat, terjadi ketika otot sedang beristirahat. Tremor ini bisa merupakan pertanda dari penyakit Parkinson.
3. Tremor yang disengaja, terjadi jika seseorang membuat gerakan yang disengaja. Tremor jenis ini bisa disebabkan oleh sklerosis multipel, stroke atau alkoholik menahun. 
4. Tremor esensial merupakan tremor yang biasanya mulai timbul pada masa dewasa dan tidak memiliki penyebab yang pasti. 
5. Tremor senilis adalah tremor esensial yang timbul pada usia lanjut.
6. Tremor familial merupakan tremor esensial yang terjadi di dalam satu keluarga.

Gejala Tremor

Tremor bisa timbul sekali-sekali, untuk sementara waktu atau hilang timbul. Tremor bisa terjadi pada otot kepala, tangan, lengan, kelopak mata dan otot lainnya; tetapi jarang mengenai bagian bawah tubuh. Tremor bisa terjadi pada salah satu maupun kedua sisi tubuh. Tremor menghilang jika penderita tidur.

Kapan Harus ke Dokter?

Periksakan diri ke dokter bila:

• Tremor semakin lama semakin memburuk
• Tremor mengganggu aktivitas harian
• Menyebabkan stress
• Ada gejala neurologis baru, misalnya perubahan berpikir, berperilaku atau perubahan kekuatan otot

Diagnosis Tremor

Pemeriksaan yang dilakukan tergantung kepada penyebab yang dicurigai.

Penanganan Tremor

Penanganan tremor bergantung pada jenis dan penyebabnya. Tremor karena kerusakan otak secara umum tidak dapat disembuhkan, tetapi tremor karena obat, zat, atau kondisi metabolik, bisa disembuhkan.

Bila Anda mengalami tremor akibat obat atau zat tertentu (misalnya kafein atau alkohol), menghentikan konsumsinya dapat membantu meredakan gejala tremor. Begitu pula dengan kondisi metabolik, misalnya hipertiroid, bila kondisinya diobati, gejala tremor akan menghilang.

Diperlukan juga konsultasi dengan psikiater bila tremor menyebabkan stress, depresi, kecemasan, atau isolasi sosial.

Selain penanganan oleh dokter, langkah-langkah yang bisa dilakukan mandiri di rumah diantaranya:

• Menghindari atau mengurangi hal-hal yang bisa memicu terjadinya tremor, misalnya kafein atau alkohol.
• Menggenggam benda dengan kuat dan mendekapnya ke tubuh untuk mencegah agar tidak terjatuh.
• Menghindari posisi tubuh yang tidak nyaman.
• Menggunakan alat bantu, misalnya alat-alat dengan pegangan yang berukuran besar,  alat untuk membantu menarik retsleting, khususnya pada penderita dengan tremor berat.
• Menggunakan pakaian yang tidak berkancing atau mengganti kancing dengan velcro
• Mengelola stress dengan baik
• Tidur cukup
• Bergabung dengan komunitas tremor dapat membantu mendapatkan dukungan emosional dan terkadang tips yang membantu dalam aktivitas sehari-hari

Komplikasi Tremor

Tremor esensial tidak mengancam nyawa, tetapi gejalanya semakin lama dapat semakin memburuk. Bila tremor memburuk, penderitanya akan kesulitan untuk:

• Memegang gelas tanpa menumpahkan isinya
• Makan tanpa gemetar
• Memakai makeup atau mencukur kumis
• Bicara, bila lidah atau kotak pita suara terdampak
• Menulis dengan jelas

Prognosis Tremor

Tremor esensial biasanya berkembang lambat. Pada sebagian kecil penderitanya, tremor esensial dapat tetap stabil. Meskipun begitu, tremor yang stabil harus dicurigai sebagai tremor fisiologis atau tremor yang dicetuskan oleh obat-obatan dibandingkan tremor esensial. Menurut data yang terbatas, tremor esensial dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko berkembangnya penyakit Parkinson.

Kualitas hidup penderita tremor esensial secara umum buruk, meskipun begitu angka harapan hidup penderitanya tidak berbeda dengan populasi umum.

Pencegahan Tremor

Tidak ada cara yang diketahui dapat mencegah tremor esensial.

Referensi:

• my.clevelandclinic.org. Tremor. 2024.
• www.mayoclinic.org. Essential tremor. 2025.
• www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499986/. 2023.