|
Makanan berlemak memang enak untuk disantap, selain aromanya, rasanya pun membuat lidah seakan tidak mau berhenti untuk menyantapnya. Meski rasanya memang sangat menggiurkan dan dapat menimbulkan selera untuk makan, namun dibalik semua itu terdapat efek samping yang dapat menimbulkan gangguan kesehatan. Pada umumnya, gangguan kesehatan yang sering ditemui adalah naiknya kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, serta terjadinya peningkatan tekanan darah dan lebih dikenal dengan darah tinggi atau hipertensi.
Jangan Main-main Dengan Kolesterol, Trigliserida, dan Hipertensi!
Bagi yang suka makan makanan berlemak, sebaiknya jangan anggap remeh efek samping yang ditimbulkan oleh berbagai macam makanan tersebut karena dapat memicu naiknya kadar kolesterol, trigliserida, maupun hipertensi. Namun, meski makanan berlemak sering dianggap sebagai pemicu naiknya kadar kolesterol dan trgliserida, faktor lain juga dapat menjadi penyebabnya di antaranya adalah jarang berolahraga dan faktor keturunan keluarga.
Meski kata kolesterol sudah sering dijumpai dan didengar oleh masyarakat luas, namun banyak yang belum mengetahui apa sebenarnya kolesterol itu. Kolesterol adalah salah satu komponen lemak dalam aliran darah yang berguna untuk proses metabolisme tubuh di mana 80% kolesterol kita dihasilkan dalam tubuh (oleh hati) dan sisanya 20% berasal dari luar (makanan). Apabila kadar kolesterol dalam darah tinggi, maka dapat memicu munculnya berbagai penyakit, seperti penyumbatan pembuluh darah yang dapat berujung pada penyakit jantung dan stroke, begitu pun halnya dengan trigliserida. Trigliserida juga sering didengar dalam kehidupan sehari-hari, namun bagi yang belum mengetahui apa sebenarnya trigliserida, yaitu lemak darah yang cenderung naik seiring dengan konsumsi alkohol, diet kaya gula dan lemak serta kurangnya aktivitas fisik.Trigliserida yang berlebih dapat memicu serangan jantung dan stroke, sama halnya dengan kolesterol.
Selain kolesterol dan trigliserida, ada satu lagi yang dapat memicu serangan jantung dan stroke yaitu hipertensi atau peningkatan tekanan darah. Hipertensi juga dapat dipengaruhi oleh faktor keturunan, usia, gaya hidup yang tidak sehat termasuk makanan yang memiliki kadar lemak tinggi, seperti makanan yang mengandung kadar garam tinggi, maupun makanan yang bersantan lainnya. Ketika hipertensi terjadi, maka risiko terjadinya stroke, serangan jantung, hingga gagal jantung, pun semakin besar.
Mencegah Naiknya Kadar Kolesterol, Trigliserida, dan Hipertensi Dengan Suplementasi yang Tepat
Untuk mencegah efek samping yang tidak diinginkan tersebut yang dapat memicu naiknya kadar kolesterol, trigliserida, maupun hipertensi sebaiknya menghindari pola makan yang tidak sehat, lakukan olahraga yang teratur, kurangi stres, dan jika perlu konsumsi suplemen yang tepat. Suplemen yang tepat untuk membantu mengatasi masalah kolesterol, trigliserida, dan hipertensi adalah Nutracare Omega 3-6-9 1200 mg dan Nutracare Odourless Garlic. Selain sudah terbukti secara klinis, produk-produk Nutracare terjamin kealamiannya sehingga aman untuk dikonsumsi.
| |
